2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1753 kcal
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지방: 93.68g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 142.51g.
점심 식사: Buffalo Wild Wings Boneless Wings (10), Hidden Valley Ranch, CJ Korean BBQ Sauce, Great Value Chicken Taquitos. 저녁 식사: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Lakeland Hot Dog Bun, Great Value Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard. 간식/기타: Strawberries, Great Value 100% Lemon Juice. 더보기
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4854 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 가사 - 2 시간, 빨래 - 30 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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