2015년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
|
2030 kcal
|
지방: 79.20g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 280.73g.
아침 식사: Keebler Keebler Toast & Peanut Butter, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Michelina's Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken, Cheetos Crunchy Cheetos, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar), Old Home Raspberry Yogurt, Apples, Homemade Granola. 저녁 식사: Fettuccine Alfredo. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Candy Cane Truffles. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|