2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1994 kcal
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지방: 71.86g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 260.85g.
점심 식사: No Name Old Cheddar Cheese, Spinach, Egg, Dried Shiitake Mushrooms, Sardine Fish Oil, T&T Sushi Nori, Navels Oranges, Great Value Milk Chocolate, Pomegranate Juice, Quaker Quick Oats (3-5 Min). 저녁 식사: Goya Dry Black Beans, Great Value Parboiled Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Prego Traditional Spaghetti Sauce. 간식/기타: Date, No Name Old Cheddar Cheese, Navels Oranges. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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