|
Não sei se é retenção, gordura, cocô ou o tão sonhado músculo, mas bora lá... Sinceramente é um pouco de tudo kkkkkkkk
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
|
1923 kcal
|
지방: 75.24g | 단백질: 149.56g | 탄수화물: 166.07g.
아침 식사: Vitao Chocolate Dark 60% Cacau Mix de Nuts , Broa de Fubá. Second Breakfast: Pastelzinho, Banana Nanica. Elevenses: Darkness Évora PW. 점심 식사: Ovo de Codorna, Salada de Maionese, Friboi Picanha, Macarrão a Bolonhesa. Tea: Santa Helena Paçoquita (18g). 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida, Picanha sem Gordura, Salada de Maionese, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. 간식/기타: Banana Nanica, Morangos, Creme de Leite Not Milk Creme de Leite Notmilk, Atlhetica Carnitech Chocolate, Prodasa Biscoitos Coquinho. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|