2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1121 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 105.71g | 탄수화물: 60.66g.
아침 식사: 肯寶 防彈咖啡. 점심 식사: 水煮蛋, Costco 無骨雞腿排, 青江菜, 瓠瓜, 蘭揚食品 珍味螺肉, 地瓜葉. 저녁 식사: 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 雞胸肉, 水煮蛋. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁果, 白吐司, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 肉鬆, 八方雲集 豆漿, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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