2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1032 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 84.96g | 탄수화물: 56.76g.
아침 식사: 肯寶 防彈咖啡. 점심 식사: 飯, 四季豆, 高麗菜, 熱狗, 全聯 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 水煮蛋, 愛之味 水煮鮪魚片, 爭鮮 毛豆仁, 全聯 洋蔥, Costco 蘿蔓. 저녁 식사: 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥, 水煮蛋, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萬歲牌 杏仁果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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