2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1441 kcal
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지방: 65.81g | 단백질: 105.33g | 탄수화물: 106.89g.
아침 식사: 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 水煮蛋, 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥. 점심 식사: 正點 紐奧良雞胸肉, 果果堅果 乳清蛋白, M2 草莓優格奶昔, 煎雞蛋, 早安美芝城 薯餅, Subway 火腿一片. 저녁 식사: 貢丸, 青江菜, 飯, 滿漢 原味香腸. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 鳳梨, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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