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Blöde Wassereinlagerungen...fühlt mich sonst eigentlich ganz gut.
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146.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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2250 kcal
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지방: 94.78g | 단백질: 97.97g | 탄수화물: 243.68g.
아침 식사: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. 점심 식사: Südzucker Zucker, K-Classic Weichweizengrieß , Milch (Vollmilch). 저녁 식사: Sonnenblumenöl, K-Classic Grillgemüse, Barilla Fusilli, K-Classic Edamer Geraspelt, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Heidegrund Fleischwurst Einfach. 더보기
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3797 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 26 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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