2016년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
|
2982 kcal
|
지방: 76.25g | 단백질: 235.23g | 탄수화물: 341.35g.
아침 식사: Nueces, Almendras, Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Mayoliva Mayoliva, Clara de Huevo, Dos Hermanos Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Huevo, Clara de Huevo, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Best Tostadas Light, Punta del Agua Queso Port Salut Light. 간식/기타: Georgalos Barra de Cereal Flow Light Manzana, Clara de Huevo, Kiwi, Manzana Verde, Manzana, Ser Yogurt Bebible, Star Nutrition Premium Whey Protein, Verónica Leche Entera, Banana, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. 더보기
|
|