2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1901 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 323.46g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk. 점심 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, President's Choice Golden Little Gems, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad. 간식/기타: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Bananas. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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