2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
|
2297 kcal
|
지방: 122.19g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 257.05g.
아침 식사: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Great Value Whole Strawberries, Harris Teeter Blueberries, Silk Vanilla Almond Milk Yogurt . 점심 식사: Ian's Panko Breadcrumbs - Italian Style, Vermont Creamery Creme Fraiche, Philadelphia Original Cream Cheese, Hunt's Tomato Paste, Zucchini, Bertolli Ricotta & Lemon Ravioli, Monster Beverage Zero Ultra (Can). 저녁 식사: Tanimura & Antle Bell Peppers, Philadelphia Original Cream Cheese, Vermont Creamery Creme Fraiche, Ian's Panko Breadcrumbs - Italian Style, Bertolli Ricotta & Lemon Ravioli, Zucchini, Hunt's Tomato Paste, Monster Beverage Zero Ultra (Can). 간식/기타: Breyers Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Private Selection Mexican Style Street Corn Dip, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 더보기
|
|
1562 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|