2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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2173 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 277.24g.
아침 식사: Auchan Croissant, Kinder Cerealé, Marque Repère Madeleine , Lactel Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise. 저녁 식사: Bio la Vie Pomelos , Uncle Ben's Riz Tomate et Huile D’Olive, Charal Steak Haché 5%. 간식/기타: Pêches, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pepsi Pepsi Max, Nutella Nutella, Marque Repère Pain de Mie Complet. 더보기
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3474 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 9 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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