2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
|
1495 kcal
|
지방: 54.24g | 단백질: 48.13g | 탄수화물: 214.24g.
아침 식사: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Trader Joe's Raw Slivered Almonds, Bananas , Simply Nature Soy Milk , Blueberries . 점심 식사: Clancy's Roasted Sweet Corn Popcorn, Hellmann's Vegan Dressing & Spread, Bob Evans Tomato Slices, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. 저녁 식사: Red Delicious Apples, PBfit Peanut Butter Powder , Little Salad Bar Olive Tapenade Hummus, Honey , Martinez & Sons Baby Cucumbers, Blueberries , Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Bob's Red Mill Gluten Free Muesli. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|