Eylulyigitbas님의 저널, 2023년 05월 14일

2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.1 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:

1067 kcal

지방: 52.13g | 단백질: 27.25g | 탄수화물: 119.87g. 아침 식사: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Dovido Medjoul Hurma, Simbat Ceviz. 점심 식사: Nescafe Sade, Greek Yogurt, Dovido Medjoul Hurma. 저녁 식사: Dovido Medjoul Hurma, Greek Yogurt. 간식/기타: Nimet Grissini (Sade), Feta Cheese. 더보기

1515 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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