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nach Frühstück
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103.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
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1303 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 53.32g | 탄수화물: 127.00g.
아침 식사: Ciabatta, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. 점심 식사: Reis (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Katenschinken, Ja! Schlagsahne, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Weißkohl. 저녁 식사: Thomy Sonnenblumenöl, Ei, Florette Rucola, Cocktailtomaten, Champignons Frisch. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Jonagold, Yakult Yakult. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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