Dana Eff님의 저널, 2023년 05월 14일

2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.1 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 30.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:

1826 kcal

지방: 98.48g | 단백질: 132.12g | 탄수화물: 104.00g. 아침 식사: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen, Koawach Weiße Schoko. 점심 식사: Rindfleisch. 저녁 식사: Laugenstange, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. 더보기

2852 kcal

운동: 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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