2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
|
2425 kcal
|
지방: 90.72g | 단백질: 139.42g | 탄수화물: 262.58g.
아침 식사: Ласковое Лето Творог 1%, Молочный Мир Творог 1%, Currants, Unsweetened Frozen Raspberries, Sugar, Здравушка Кефир 1%, Egg, Чудесный Край Манка. 점심 식사: Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Egg, Мясная Классика Щековина, Barilla Макароны, Красный Пищевик Арахисовая Паста Halwow, Спартак Шоколад Горький 72%, Banana. 저녁 식사: Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Остромечевские просторы (Брестское мороженое) Сыр творожный Сливочный, Ciabatta. 간식/기타: Спартак Шоколад Пористый Горький-Элитный, Apple, Инмарко Магнат Миндаль. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|