2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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2269 kcal
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지방: 98.04g | 단백질: 131.46g | 탄수화물: 216.45g.
아침 식사: Ciambella siciliana o nuvoletta, Yogurt Intero al Naturale, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Panna Montata, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Pasta di Mandorle, Panna Montata, Esselunga Ananas a Fette, Pane di Semola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Coniglio, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Esselunga Ananas a Fette, Pane di Semola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Coniglio, Panna Montata. 간식/기타: Melone, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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