2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1510 kcal
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지방: 71.60g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 133.50g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Черный Перец, Помидоры, Кофе Молотый Чашка, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Самокат Молоко 1%, Соль, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. 점심 식사: Coffee Like Раф Красный. 저녁 식사: Домашний Очаг Макароны по-Флотски, Салат Крабовый. 간식/기타: Вода (в Бутылке). 더보기
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1999 kcal
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운동:
이소라 - 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 18 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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