2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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849 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 12.68g.
아침 식사: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil. 점심 식사: Hilo Nacho Cheese Almond Flour Chips. 저녁 식사: Wellsey Farms Extra Jumbo Cooked Shrimp, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ken's Steak House Italian Dressing & Marinade, College Inn Chicken Broth, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Land O'Lakes Salted Butter, Cos or Romaine Lettuce , Sam's Choice Wild Caught Sea Scallops . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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