2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1382 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 138.71g | 탄수화물: 142.05g.
아침 식사: Best Choice Grade A Large Egg, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Good & Gather Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Fresh Direct Breaded Chicken Cutlet, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). 저녁 식사: Good & Gather Dark Brown Sugar, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Perdue Ground Chicken Breast, Goya Medium Grain Rice , Cauliflower Rice. 간식/기타: Cookie Dough Bites Birthday Cake Bites with Sprinkles, Stonewall Kitchen Vanilla Cupcake & Cream Cheese Frosting Mix, Poppi Prebiotic Soda. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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