2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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2055 kcal
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지방: 90.40g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 230.84g.
아침 식사: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Dairy Pure 1% Low Fat Milk, Great Value Frozen Peaches, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. 점심 식사: Great Value Stone Ground Mustard, Dietz & Watson White American Cheese, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Monster Beverage Zero Ultra (Can). 저녁 식사: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Reese's White Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kikkoman Wasabi Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Sushi with Vegetables, Pears , Apples , Strawberries , Gloria Baby Dill Pickles, The Silver Palate Blue Cheese Stuffed Olives, Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives, Private Selection Mexican Style Street Corn Dip, Dutch Farms Soft Cream Cheese, Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Harry & David Crisp Gourmet Crackers. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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