2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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3338 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 125.23g | 탄수화물: 354.24g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Bretas Maria Mole, Suspiro, Petyan Biscoito de Coco, Panqueca de Carne Moída, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Café com Açúcar. 저녁 식사: Banana Prata. 간식/기타: Bife a Parmegiana, Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Arroz Branco Cozido, Cachaça, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Farinha de Mandioca, Feijoada. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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