|
Met Intermitted fasting in combinatie met koolhydraatbeperkt eten pluk ik eindelijk de vruchten.
|
121.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
|
2750 kcal
|
지방: 165.94g | 단백질: 146.06g | 탄수화물: 150.68g.
아침 식사: Walnoten, Havermoutvlokken, Lijnzaad. 점심 식사: AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Zonnebloemolie, Tomaten, AH Ei. 저녁 식사: Bosui of Lenteui, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Zonnebloemolie, AH Kikkererwten, AH Magere Runderlap, AH Kippendijfilet. 간식/기타: Snickers Creamy Peanut Butter , AH Hazelnoot Chocolade Letter, 2Keep Protein Bar Double Choco, Hertog Slagroomijs, Slagroom, Alesto Brazil Nuts, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Fijn dat je uit hebt gevonden wat voor je werkt, top!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
|