2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 62.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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2332 kcal
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지방: 96.94g | 단백질: 168.69g | 탄수화물: 198.07g.
아침 식사: Woolworths Raw Almonds, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Woolworths Mediterranean Extra Virgin Olive Oil, Pick n Pay Beef Droewors, Vanilla Extract , Supashape High Protein Pancakes, Woolworths Frozen Berry Medley. 저녁 식사: Halloumi Cheese, Woolworths Hass Avocado, Nando's Boujee Bowl. 간식/기타: Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Metalab Whey Protein. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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