2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.1 kg
지금까지 감소한: 57.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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3132 kcal
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지방: 158.69g | 단백질: 145.41g | 탄수화물: 241.96g.
아침 식사: Clicks Recovery Plus, Black Cat Smooth Peanut Butter, Jungle Oats, Illovo Golden Syrup, Sasko Premium Slices Brown Bread. 점심 식사: Bella Vita Meaty Feast. 저녁 식사: Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips. 간식/기타: Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Pick n Pay Droewors, Rump Steak, Sweet Potato. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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