2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
|
1172 kcal
|
지방: 47.38g | 단백질: 44.31g | 탄수화물: 140.27g.
아침 식사: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Jermi Räucherkäse, Roggenbrot, Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Sprühsahne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. 점심 식사: Oreschki, Landbäckerei Weizenmischbrot, Weißbrot, Karottensalat, Gekochtes Rindfleisch, Borschtsch. 저녁 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Philadelphia Original, Dattel, Gemischter Salat, K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|