2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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2914 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 172.21g | 탄수화물: 397.08g.
아침 식사: Welless Confettura Albicocca Light, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Amonatura Succo Tropicale 100%, Milbona Skyr Lampone, Alesto Datteri Denocciolati, I Tesori Cioccolato Fondente Extra 85%, Fiocchi d'Avena, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Alpen Fest Cavolo Rosso , Kania Ketchup, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Ichnusa Birra non Filtrata, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Speck, Funghi Champignon, Pizza Marinara. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Belbake Granella di Nocciole, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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