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+1cm am Oberarm…
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75.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1323 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 120.00g.
아침 식사: Sponser Creatine Monohydrat, Actilife Calcium-Magnesium. 점심 식사: Sponser Protein Low Carb Bar, Migros Daily Chicken Sandwich. 저녁 식사: Migros Knoblibrot, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 간식/기타: Ramseier HUUS-TEE. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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