2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1864 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 213.24g.
아침 식사: Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Conad Insalata Classica, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Fragole, Pane Comune, Nutella Nutella, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Milbona Budino Proteico Cioccolato, Frullato di Frutta. 더보기
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2267 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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