2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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907 kcal
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지방: 23.56g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 88.07g.
아침 식사: Snaq Fabriq Coco Coconut. 점심 식사: Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Лента Индейка Филе с Грудки. 간식/기타: Киви, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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