2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1012 kcal
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지방: 16.98g | 단백질: 35.03g | 탄수화물: 179.46g.
아침 식사: しめじ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 점심 식사: 玄米ごはん, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. 간식/기타: 森永製菓 チュッパチャプス ストロベリークリーム, セブンイレブン 紫芋羊羹, ファミリーマート 5種ミックスナッツ&フルーツ. 더보기
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안정된 체중
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