2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1811 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 109.17g | 탄수화물: 223.00g.
아침 식사: 芭樂, 菠菜, 肉鬆, 雞蛋（整個）, 義美 義美蛋餅皮, Costco 冷凍藍莓, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, Costco 科克蘭鹽烤腰果. 저녁 식사: 南瓜, 青花菜, 紅蘿蔔, 好菇道 美白菇, 全聯 黑豬梅花火鍋片. 간식/기타: 木瓜, 奇美 雞蛋小饅頭, 8more 豆漿優格, 韓廚 蜂蜜檸檬柚子茶. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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