2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1322 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 148.22g.
아침 식사: 愛健 薏仁水(無糖), Costco 科克蘭鹽烤腰果, 家樂福 鳳梨果乾, Costco 冷凍藍莓, 8more 豆漿優格. 점심 식사: Zespri 黃金奇異果, 菠菜, 義美 5.3厚濃豆漿, 全聯 香蕉. 저녁 식사: 南僑 健康多穀飯, 雞湯底, 義美 紅蔥酥油, 全聯 雞胸肉去皮, 耆盛 大薏仁, 青花菜. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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