2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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2598 kcal
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지방: 114.94g | 단백질: 116.15g | 탄수화물: 294.41g.
아침 식사: 酪梨, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 馬可先生 原味黑麥土司, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 木瓜, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, Arla 哈伐第切片乾酪. 저녁 식사: 米血糕, 雞腳, 美味堂 秘製鴨翅. 간식/기타: 萬歲牌 無調味核桃, 上豐 紅藜麥棒. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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