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's avonds
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50.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 4일:
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1037 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 29.11g | 탄수화물: 127.48g.
저녁 식사: Rode Paprika, C1000 Veldsla, HAK Bruine Bonen, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), EMTÉ Saté Schnitzel. 간식/기타: Pickwick Earl Grey. 더보기
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1672 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 공부 - 45 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 10 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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