|
bugün 12 Mayıs bugün 7 günlük detoksa giricem (1000 kalorilik)yarından itibaren düzenili fotoğraf atmaya çalışacağım 13 Mayıs 1. günüm olacak
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
|
1355 kcal
|
지방: 61.95g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 150.64g.
아침 식사: Eti Popkek Mini Bitter Çikolatalı Kek , Kıymalı Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği. 점심 식사: Kıyma, Fırında Kabak, Sütaş Süzme Yoğurt . 저녁 식사: Badem, Mercimek Köftesi, Eti Cin, Muz, Ceviz. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|