2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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2220 kcal
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지방: 92.91g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 253.53g.
점심 식사: No Name Old Cheddar Cheese, Spinach , Egg, T&T Sushi Nori, Navels Oranges, Great Value Milk Chocolate , Pomegranate Juice, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Sardine Fish Oil . 저녁 식사: Spinach , Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Dried Shiitake Mushrooms , Enriched Dry Pasta , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Date, No Name Old Cheddar Cheese, Navels Oranges , Air Popped White Popcorn . 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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