2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1834 kcal
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지방: 33.60g | 단백질: 176.12g | 탄수화물: 190.09g.
아침 식사: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 점심 식사: 福山コープ 温泉たまご, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 저녁 식사: 鶏軟骨, 牛レバー. 간식/기타: もち吉 餅のおまつりこまち 梅ざらめ味, シャトレーゼ チョコバッキー ドライミント. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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