2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1393 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 153.85g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Снежана Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кинто Горчица Баварская , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Тунец, Лаваш, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Greenbox Макароны по-Флотски. 저녁 식사: Мистраль Рис Басмати Отварной, Братья Караваевы Яблочный Пирог, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 더보기
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1565 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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