2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1408 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 166.03g.
아침 식사: 芭樂, 檸檬汁, 木瓜, 青花菜, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, Costco 科克蘭鹽烤腰果. 점심 식사: Kirkland 有機21種穀物麵包, Costco 大麥若葉, Good Some 冷壓亞麻仁油, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 台糖 玉米粒. 저녁 식사: 涼拌黃瓜, 宗家府 黑蓋泡菜, 大漢 油豆腐, Costco 冷凍鱸魚片. 간식/기타: 全聯 香蕉, 8more 豆漿優格, 韓廚 蜂蜜檸檬柚子茶. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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