2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1258 kcal
|
지방: 67.06g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 83.93g.
아침 식사: Грецкие Орехи, АТБ Редька Красная, Aro Лосось Слабосоленый , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, President Крем-Сыр Классический 24,5%. 점심 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: McDonald's Флет Вайт, Roshen Конфеты Шоколадные Яйца, Метро Киви. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|