2015년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 4일:
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1131 kcal
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지방: 55.83g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 97.67g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Latte, Zucchero Semolato, Mulino Bianco Camilla. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Parmareggio Sottilette, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 저녁 식사: Buitoni Pasta Sfoglia, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Uovo, Ricotta (Latte Intero). 더보기
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1754 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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