2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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907 kcal
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지방: 29.59g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 113.19g.
아침 식사: 백설 프락토올리고당, 자몽. 점심 식사: 양반 김치맛 김부각, 양상추, 닭가슴살, 아메리카노, 삶은 계란, 당근, 방울 토마토, 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱. 저녁 식사: 달걀, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, Sanitarium Weet-Bix, 아몬드, 백설 프락토올리고당, 서울우유 저지방우유, 냉동 블루베리, 냉동 체리, 소금, 아메리카노, 찐단호박. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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