2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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2323 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 184.41g | 탄수화물: 242.07g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Welless Confettura Albicocca Light, Milbona Yougurt Intero Bianco, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Certossa Pan Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Ortomio Funghi alla Pizzaiola, Pomodori Ciliegini, Alpen Fest Cavolo Rosso, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Piselli , Granarolo Mozzarella Proteica. 간식/기타: Nestlé Lindahls Protein Kvarg Lampone, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein, Arance. 더보기
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안정된 체중
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