2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
991 kcal
|
지방: 21.85g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 115.34g.
아침 식사: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯. 점심 식사: ニチレイ チキンライス. 저녁 식사: ほっけの開き, ニチガ 難消化性デキストリン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|