2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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2198 kcal
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지방: 59.06g | 단백질: 159.93g | 탄수화물: 269.22g.
아침 식사: Клубника, Global Village Черника, Окское Яичный Белок, Бг Жито. Second Breakfast: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Bioset Пшенични Триции , Valmiera Кефир 2%, Мак, Льняные Семена. 점심 식사: Клубника, Global Village Черника, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лимец Брашно Лимец Брашно, Бг Какао Низкомасленное, Яйцо, Кабачок. Tea: Дары Моря Рапан, Кауф Хек, La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Кабачок, Окское Яичный Белок, Ведраре Кисело Мляко 3,6. 간식/기타: Трек Протеин Бг, Желтая Летняя Тыква. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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