|
Der Knoten ist geplatzt, es geht endlich wieder weiter runter ☺️
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
|
889 kcal
|
지방: 33.17g | 단백질: 36.10g | 탄수화물: 100.74g.
점심 식사: Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 저녁 식사: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Almette Kräuter, Tilsiter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Malz-Mehrkornbrot. 더보기
|
|
2492 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|