2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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2145 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 180.60g | 탄수화물: 259.43g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Orogel Verdure Grigliate Miste Saporite, Pane Integrale, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia. 더보기
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안정된 체중
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