2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
|
1051 kcal
|
지방: 47.39g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 110.51g.
아침 식사: Морская Радуга Печень Трески по-Мурмански, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 점심 식사: Котлеты Говяжьи 1, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Окское Яйцо Вареное, Магнит Банан, Магнит Яблоко Красное. 더보기
|
안정된 체중
|